полная леди

Полнеть – значит болеть

Полнота приходит незаметно. Замечаешь, когда начнёшь примерять вещи, которые носила прошлым летом. Юбка налезает с трудом, а блузка не застёгивается…И оглянуться не успеешь, как обнаружишь, что фигура приобрела расплывчатые очертания… О том, как бороться с полнотой расскажет главный диетолог Москвы, заведующий кафедры питания Центрального института усовершенствования врачей, кандидат медицинских наук Василий Иванович Воробьёв. – Василий Иванович, чем,...

Яблоки на ветке

Чем полезны яблоки?

О том, что яблоки полезны, знает каждый. Если обратиться к их химическому составу, то обнаружишь довольно длинный перечень самых разных витаминов. Однако количество их очень невелико. Взять, к примеру, витамин Е. Считают, что вместе с витаминами А и С  он помогает организму противостоять опухолевым заболеваниям. Но чтобы получить суточную норму этого витамина, взрослый человек должен съедать по 10 кг яблок. Значит, для этой цели лучше поискать другие плоды. Например,...