Сауна, после встречи родственников. 2023

Одна традиция сменяется другой. Каждый год после встречи родственников, в понедельник, уже который год, едем с родственниками в сауну к Сергею Ярич на его предприятии. Я могу только после работы, после 16.00. Остальные – уже с 12 часов в сауне. После работы забежала домой, мальчишки уже меня ждали. Старший сын Артëм нас повëз. Старший сын Артëм Банкетный зал Приехали. Заходим, все мои братья, сестра, племянник Дима за столом в банкетном зале сидят. И Вера...

В бассейне

Лето в этом году выдалось очень жарким до 34°С. На речку нам не удалось съездить, т.к. машины все поломались, а на транспорте куда-то тащиться в такую жару не хочется. Мы с Егором решили сходить в бассейн “Рельеф”, в 10 минутах ходьбы от нашего дома. В бассейне было всего 7 человек. Там есть отметки на стене: 140 см, 150 см, 160 см. Это глубина, ступеньками. Егор умеет плавать. Научился в “Адриатике”, в бассейне. Прекрасно покупались, поплавали! На улицу вышли,...

Ура, отпуск! Бассейн на крыше.

Неужели дождалась?! Я в отпуске! Ура! Погода прекрасная!)) Жарко очень! Егор с Артëмом Как-то так! До +37°С на этой неделе будет! Егор-младший с самого утра просится съездить покупаться! Наши машины все сломаны, а в автобусе толкаться в такую жару – тот ещё аттракцион. Решили сходить до Магис спорт, в бассейн на крыше. Нам из окон видно крышу и отдыхающих. Завидно! Рукой подать! Хорошо никуда не надо переться в такую изнуряющую жару. Всë под боком. Цена вопроса 600...

Егор на велике

Велосипед – не только средство передвижения. Обновки.

После того, как мои мальчишки купили себе электросамокаты, я стала обладательницей скоростного горного велосипеда, перешедшего ко мне по наследству от младшего сына)) С детства не каталась на велике, пришлось заново осваивать этого стального коня. Тем более, моя подруга себе тоже купила велосипед. Так удобно – сел и поехал: хоть на тренировку, хоть в лес, хоть в гараж, короче, хоть куда. Недавно я на соревнования на велосипеде с Егором ездила, а он – на самокате. С...

Самолёт

Про “Адриатику” и про постройку города

Вот уже второй месяц Егор ходит в клуб “Адриатика”. Больше всего ему, конечно же, нравится плавание. На втором месте, что удивительно), у него дзюдо, на третьем – “здоровый шаг”, стретчинг, “весёлый мяч”. Плавает Егор уже посередине бассейна. Может на спине. На занятии они выполняют в игровой форме различные задания тренера, который учит их плавать. Например, надо на пенопластовую досточку собрать как можно больше резиновых игрушек. Егор плывёт с...

Адриатика

Мы в клубе “Адриатика”

Егорку на всё лето баба Тоня записала в велнес – клуб “Адриатика” (фитнес – клуб) – это современный спортивно-оздоровительный комплекс. С 6 июня прошли диагностику, а с 7-го начали ходить. Занятия ведут опытные специалисты по разным направлениям. Есть там три бассейна: один на открытом воздухе, другой – для грудничков, а в третьем бассейне Егорка уже побывал. Занятия в бассейне три раза в неделю. Бассейн чистый, тёплый, современная система очистки воды...

яблоки на ветке

Чем полезны яблоки

Как же я люблю, нет, просто обожаю яблоки! Когда-то у нас с мамой был свой сад 8 соток. Приехал из другого города мой брат с семьёй, и, как-то постепенно, незаметно сад перешёл к ним после того, как мамы не стало. Самым ценным для меня в саду были яблоки! В саду у нас росло 15 яблонь разных сортов. Как мы весной любовалась на цветение всех яблонь! Представляете, какая красота! А какой аромат на всю округу!  При том, мы с мамой особо за яблонями-то и не ухаживали, только лишь...

Варианты детского завтрака

Варианты детского завтрака

Иногда, не знаешь, как накормить ребёнка.  А тут уже готовые интересные картинки из полезных продуктов (нашла в инете). Мой первый ребёнок очень плохо кушал. Как кстати были бы вот эти картинки тогда, ведь накормить его было целой проблемой. Может кому и пригодятся эти картинки. Как из простых и доступных продуктов оформить завтрак, обед или ужин своему ребёночку. Можно какой-нибудь, например, салат оформить на детский праздник, день...

Душистый чай- душистое равновесие!

Что может быть приятнее тёплым вечером, чем чаепитие дома или в саду на даче у самовара? Настоящие знатоки чая наверняка по достоинству оценят естественные, чистые классические вкусы чёрного цейлонского и зелёного китайского крупнолистовых чаев. Чаи натуральные, цельные, из высококачественных плотно скрученных молодых шёлковых чайных листочков, полностью раскрывающих свой вкус и аромат при заваривании. Мягкий смолянистый чёрный чай или терпкий золотистый...

Формулы нормального веса

  Существует несколько способов определения нормального веса. Самый простой- формула Брока: нормальный вес в килограммах равняется величине роста за вычетом 100, если рост 155-165; 105- при росте 165-175; 110- при росте выше 175 см. Формула удобная, но весьма приблизительная. Более полное представление даёт другая, учитывающая сложение человека: нормальный вес в килограммах равен росту человека в см, умноженному на объём грудной клетки и делённому на 240. Если вес выше...